《一分钟说中医》| 胃逆打嗝 妙用攒竹
在日常生活中,当我们受到寒冷刺激、饱餐、进食过快或是进食辛辣食物时,可能会出现打嗝的现象,中医学认为主要是由于胃气上逆,扰动膈间,气机升降失调而致。
今天我来给大家介绍一个缓解打嗝的小方法——按压攒竹穴。攒竹穴位于眉毛内侧边缘的凹陷处,因是足阳明胃经与足太阳膀胱经交会处,眉似簇聚之竹,故名攒竹。点按攒竹穴可起到降逆止呕,宽膈和胃之效,从而使打嗝缓解。
其点按方法非常简单:
取坐位或仰卧位,用双手拇指指腹分别点按攒竹穴,用力由轻到重,会出现酸胀感放射到眼睛周围,以能耐受为度。
按压同时做深呼吸,持续按压1-2分钟,一般来说,打嗝就可以得到缓解。此外,还可配合其他方法,如转移注意力、打喷嚏、大口喝水等。
临床上大部分打嗝都是短暂的,如果出现反复顽固性打嗝,请及时就医查找原因。
【编者按】
据《灵枢·口问》载:“黄帝曰:人之哕者,何气使然?岐伯曰:谷入于胃,胃气上注于肺。今有故寒气与新谷气,俱还入于胃,新故相乱,真邪相攻,气并相逆,复出于胃,故为哕。”
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