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《一分钟说中医》| 告别青春痘 中医献锦囊
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《一分钟说中医》| 告别青春痘 中医献锦囊
青春痘就是我们常说的痤疮，中医又称“肺风粉刺”。《外科启玄》记载：“肺受风热或绞面感风，致生粉刺，盖受湿热也”，强调本病由内外因素合而发病，即外受风邪、内蕴湿热。
“风邪为百病之长”，它是很多病的源头，容易侵犯我们的皮肤造成毛孔舒张开放，同时湿气也经常随着风邪一起影响肌表，导致皮肤油腻、毛孔堵塞，在皮肤表面形成闭口；若患者体质阳热偏盛，平素饮食不节，过食辛辣、肥甘厚味，导致湿热内生，湿热停聚日久炼液成痰，痰湿阻滞气血运行造成血凝成瘀，以上病理因素混杂形成痰湿瘀滞，导致皮肤出现囊肿、结节。
因此，痤疮主要为外受风邪、内有湿热所致。今天向大家介绍一组有效的联合代茶饮方、食疗方及膏药的方法，来外祛风邪，内清湿热。
我们首先来看代茶饮方：葛根3g、野菊花5g、芦根3g、苦丁茶5g、白茅根3g、鱼腥草3g、薏苡仁3g、玉米须1g、牡丹皮3g、玫瑰花3g、青皮3g。这个方子里面，葛根、野菊花、芦根、苦丁茶疏散风邪、宣通毛孔，使湿热从毛孔散出；芦根还可以配合白茅根、鱼腥草、薏苡仁、玉米须化湿利尿，使湿热从小便排出，同时鱼腥草、薏苡仁能排出脓液，让较大的脓疱、结节、囊肿较快恢复；另外，白茅根、鱼腥草配合牡丹皮可以清热凉血，使血液中的热得到清解，湿气也能加快排泄；长期长痘痘的人一般气机不畅，因此最后还加了玫瑰花、青皮以疏肝理气，调畅气机，加强新陈代谢，排出湿热。
如果湿热再加重，可以结合食用薏米粥：将30g薏苡仁与30g绿豆冷水泡30分钟，加水将这两个食材一起煮成米粥样。经常吃可以将体内湿热邪气从小便排出，而且不伤脾胃，从而改善面部油腻、毛孔堵塞等湿热重导致的皮肤症状。
外用膏药则可以选择金黄膏，它来自于明代陈实功《外科正宗》的如意金黄散。每天2次将金黄膏点涂在没有破的囊肿、结节上，可以清利湿热之邪，同时还能化痰、活血、散瘀，促进皮肤症状消退。需要注意的是，首次使用时，应先少量试用以防过敏。
在生活中，充足的睡眠、清淡饮食、保持大便通畅，也有助于湿热邪气的排出。切忌用手挤压皮肤表面的粉刺、脓疱，以免造成感染加重。更不能频繁使用洗面奶造成过度清洁，应该适当使用清爽而不太油腻的护肤品保护皮肤屏障。但是如果出现病情缓解不理想或病情加重，建议及时来医院就诊。
编者按：
《黄帝内经·素问·生气通天论》载：“汗出见湿，乃生痤疿。...... 劳汗当风，寒薄为皶，郁乃痤。”
